co jest

czytałem teraz odnosnie złamania reki, są dwie możliwosci na utwardzenie kosci jest wapno i witamina D a na zwiększenie elastycznosci co? coś mi sie kojazy żelatyna czy kisiel czy cos takiego? wie ktoś cos na ten temat?

to temat który nie ma końca. ale jest też racja w tym że są kobiety które wolą chlać imprezować pytają PO CO TRENUJESZ ITP? a to logiczne że ćwicze aby mieć pasję itp:)

zrób to tak jak trzeba, bo teraz nic nie wiadomo co i jak, nie jest przejrzyście itd ;-)

jak juz to dece bym jechał 1-10 200 e7d suste 1-12 500 week napewno go dobrze ruszy,, to co sobie rozpisał na moje amatorskie oko jest do ****a niepodobne.. wystarczy troche lektury i zdrowego rozsadku i niema problemu z dobrniem pod siebie dawek, tym bardziej ze wczesniej tego niebił,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-03-07 22:44:42

Powiedziałbym, że prawidłowe odżywianie jest częścią ogólnie prawidłowego funkcjonowania. Nie ma prawie żadnych przeciwskazań co do konkretnego jedzenia, i tutaj raczej problem leży w głowie.

w sumie to ja bym nawet proponował jakiś obóz nad jeziorem. a co do walk to chyba bardziej prestiżowo niż turniejowo. chodzi mi o to żeby każdy mógł z konfrontować swój styl z własnym. jeżeli kazdy podszedłby do tego z odpowiednim nastawieniem to obeszło by się bez opieki medycznej. i jeszcze małe pytanko: jest gdzieś w polsce organizowany k1???

[...] 30-50)-tyle, że gdy go kupiłem, kosztował chyba 85 zł-i służy mi do dziś(choć już przy zderzeniu wydaje "pusty" dźwięk, co znaczy, że jego struktura jest uszkodzona-i podejrzewam, że będę musiał kupić nowy-bo ten pewnie niedługo pęknie w połowie. Przymierzam się do bokkena z "prasowanego" drewna)-a paru kumpli [...]

Ale trenujecie z shurikenami tylko na obozach czy również na normalnych treningach? I jak taki trening wygląda? Możesz opisać? Kyudo z tego co wiem jest w Budojo niedeleko Reala (dawny Geant).

Nic ci nie muszę pokazywać, dobrą sylwetkę DA się osiągnąć bez jakiegokolwiek wspomagania suplami. Suplementy stosuje się jako uzupełnienie diety, czyli jeśli dieta jest dobra to nie ma co uzupełniać. Do wszystkiego da się dojść naturalnie, a że odrobinę wolniej to już inna kwestia. Zresztą, mówimy tutaj o osobie która dopiero zaczyna ćwiczyć, w [...]

[...] o obróbce ciśnieniowej. Z tego co wiem są dwie odmiany-"master" i "student". Master waży 1100g, student 970g (inne bokeny ważą zwykle 600-700g, różnica jest mocno odczuwalna-jak pierwszy raz wziąłem "heavy" do ręki myślałem, że waży przynajmniej 3 razy więcej niż zwykły ). Orientacyjna cena 120-140 zł. Zmieniony [...]

wy***ek naposimu jest 1000x tyle co razaka.

[...] podwieszone Co do drugiego pytania, tutaj raczej na nie odpowiedzi nie znajdziesz, książki z psychologii za to pomogą Edit: zmiana wyglądu nie mówi o tym jaki człowiek jest, więc nie szukaj rozwiązania swoich problemów tam gdzie ich nie ma Na temat nieśmiałości badania przeprowadzał Philip Zimbardo, możesz kupić książkę, dość długi artykuł [...]

Rafał cos w tym jest co mowisz wydaje mi sie ,ze słowo crossfit staje sie bardzo popularne na znane od lat stacje ;) jedyny element rozniacy to wlasnie wspolzawodnictwo, ktore przy takim treningu moze byc bardzo interesujace :)

Dieta jest? Napisz co robisz na tym FBW.

no ja tego troche nie rozumiem skoro chce robic cokolwiek ze soba to chyba dieta lezy w jego wlasnym interesie i wedlug mnie jest oczywista ja tylko pisze o tym co moze brac dodatkowo

[...] razem z dawką SAA a w odstępach czasowych? np. dawki saa 8.00-12.00-15.00-18.00 a dawki heparegen 10.00-13.00-19.00 ty tak na serio z tym pytaniem ? %-) przeciez logiczne jest ze chodzi ogolnie o branie razem tzn rowniez tego samego dnia a to ze wezmiesz w roznych godzinach to raczej malo zmieni...dlatego mocne oslonki dobrze dac po cyklu a na [...]

[...] żywieniowych, żebyś wiedział co i jak, ogarnij jakiś trening sensowny - z tym Ci zapewne może pomóc instruktor z siłowni na którą chodzisz. Dopiero później zacznij bardziej ustabilizowaną dietę. Nie wszystko naraz, bo Ci zapał przejdzie po 3 dniach... A to że jestes zielony to tylko wymówka dla lenistwa, bo na forum jest multum wiedzy w temacie.

[...] ruchów, które to miejsce rozciągają i sprawiają ból! To podstawowa zasada regeneracji, musisz dać temu mięśniowi odpocząć (na marginesie napinacz powięzi szerokiej to nie jest). Ja dwa lata temu zlekceważyłam, jak mnie bolało tak mocno przy rozciąganiu (też uczucie rwania i pieczenia), i do dzisiaj mam problem z prawą pachwiną. W dodatku od [...]

[...] na pobudzenie łaknienia, przyrost masy ciała, przyspiesza dojrzewanie kostne, poprawia stan ogólny oraz zwiększa wydolność psychofizyczną. Po podaniu doustnym wchłaniany jest z przewodu pokarmowego i metabolizowany w wątrobie, wydalany głównie z kałem oraz w 20% z moczem. Działanie anaboliczne rozpoczyna się po 2-3 dniach, osiąga maksimum po [...]

pytasz o trening na siłe a nie wiesz co to jest??, chłopie krzywde sobie zrobisz, poczytaj lepiej ten atlas i nie dawaj takich "strzałów".